Seu Temperamento Pode Estar Sabotando Seu Emagrecimento
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Se Nada Funcionou Até Agora, É Hora de Mudar: Reprograme Seus Hábitos com uma Abordagem que Une Ciência Nutricional e Gatilhos Emocionais para Impactar Sua Rotina e Alcançar Resultados Reais
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Os desafios diários afetam tanto o físico quanto o mental. Perder peso já é complicado, e manter a disciplina, ainda mais. Mas você não precisa enfrentar isso sozinho.
Não é só sobre consultas nutricionais — é sobre reprogramação! Combinando ciência nutricional e inteligência emocional, nosso método vai ajudar você a superar essas dificuldades. O autoconhecimento te guiará rumo a um bem-estar duradouro.
É hora de transformar corpo e mente, vivendo de forma leve e equilibrada!
O que irá aprender
Estratégias Nutricionais. Quais melhores alimentos
consumir. Administrar mecanismo fome x saciedade.
Compreender os fatores emocionais/temperamentais
e como eles impactam na compulsividade alimentar. Identificar os gatilhos temperamentais e por sua vez,
tentar dominá-los.
Entender como os fatores comportamentais influenciam na rotina alimentar e impactam no ganho de peso e aprender a administrá-los.
Administrar as emoções para não descontar tudo na comida. Obter qualidade de vida, tanto no fator físico como no emocional. Ter seu corpo e mente leve!
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Olá! Sou Quezia Sousa, Nutricionista Comportamental.
Acredito que a nutrição vai além do que colocamos no prato; ela reflete nosso comportamento e estilo de vida. Minha missão é ajudar você a entender e melhorar sua relação com a comida, promovendo escolhas saudáveis que ressoam com seu bem-estar integral. Juntos, vamos descobrir o equilíbrio perfeito para nutrir corpo e mente!
O que falam do meu método
GUIA DO JEJUM - 3kg em 7 dias protocolo detox DESAFIOS DIÁRIOS NO PILAR SAÚDE E PILAR AMADURECIMENTO comunidade SEJA LEVE OFICIAL NutriQuezia
Assim como eles, você também pode vencer o processo de procrastinação e se tornar uma versão melhor, disciplinada e que tem controle dos seus hábitos!
VAI PROCRASTINAR ATÉ QUANDO ?